在2024年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.7 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2332 千卡
|
脂肪: 97.20克 | 蛋白质: 129.42克 | 碳水物: 238.18克.
早餐: Appelsiinit, Valio Aura Pehmeä, Pirkka Suomalainen Voi, Persikat, Rajamäen Balsamietikka, Paprika (Punainen), Rucola-salaatti, Dulano Prosciutto Italiano, Tomaatit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . 午餐: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Pirkka Suomalainen Voi, Sienet, Keitetty Kananmuna, Valio Aura Pehmeä, Castelli Ricotta, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko. 晚餐: Rainbow Isot Katkaravut, Pirkka Suomalainen Voi, Purjo, Kaali. 小食/其他: Lindt Tumma Suklaa 85%, Valio Kevytmaito, Pakkasmarja Puolukka, Pensasmustikka, Hunaja, Milbona Greek Style Yogurt Creamy. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|