在2015年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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92.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2590 千卡
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脂肪: 84.19克 | 蛋白质: 176.76克 | 碳水物: 278.19克.
早餐: Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Body & Fit Perfect Protein, BSN Cellmass 2.0, Body & Fit Pure Hazelnoten White. 午餐: AH Amsterdamse Ossenworst, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Linessa Magere Franse Kwark, Granny Smith Appels. 晚餐: Vanille Ijs (Vol), Unox Stevige Tomatensoep (Blikje), Freshvale Vegetarische Burger. 小食/其他: Lidl Freeway Up , BSN Cellmass 2.0. 更多的......
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2929 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 5 分钟, 看电视 - 3 小时, 休息 - 4 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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