Camila.machado170385的日记, 2024年08月21日

Ainda em jejum metabólico, 78h até momento, vamo boraaa muita graxa para queimar... hoje quarta 21/08. Horas de êxtase (cetose), de queda, de fome (mais tranquilo) trabalhar o psicológico... vamo que vamo 🙏🏼

69 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 19 公斤.    饮食准则: 合理的.

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197 千卡

脂肪: 7.85克 | 蛋白质: 22.46克 | 碳水物: 9.76克.   早餐: Café. 午餐: Bone Caldo De Ossos. 晚餐: Bone Caldo De Ossos. 小食/其他: Vinagre, Sal Marinho, Suco de Limão, Crystal Água com Gás. 更多的......

2224 千卡

运动: 徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......