在2024年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
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98.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 26.16克 | 蛋白质: 106.83克 | 碳水物: 89.74克.
早餐: Wassermelone, Mandeln. 午餐: Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha , Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Erdbeeren, Heidelbeeren, Milsani Speisequark. 晚餐: Aldi Chili Con Carne . 小食/其他: KitKat Mini. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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