在2024年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1554 千卡
|
脂肪: 46.84克 | 蛋白质: 68.27克 | 碳水物: 213.45克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Tourinho Manteiga, Tapioca. 午餐: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Melancia, Frimesa Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Tourinho Manteiga, Tapioca. 小食/其他: Pão Torrado, Açúcar Mascavo, Café, Goma de Mascar (com Açucar). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|