在2024年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1988 千卡
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脂肪: 79.56克 | 蛋白质: 60.07克 | 碳水物: 246.16克.
早餐: Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Langnese Landhonig, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Innocent Multi Mix Direktsaft, Ja! Würfelzucker, Philadelphia Kräuter, Kaufland Kaffeesahne 10%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. 午餐: Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Spreewald-Feldmann Letscho Ungarisch, Landliebe Sahne Pudding Vanille. 晚餐: Kinder Pingui, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Gemischte Brötchen, Frühstücksaufschnitt, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bullit Energydrink. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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