在2011年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 低.
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2069 千卡
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脂肪: 81.42克 | 蛋白质: 114.26克 | 碳水物: 237.88克.
早餐: Peanut Butter Jif, Strawberries, Simply Orange, Cottage Cheese, V8, English Muffin. 午餐: V8, Cottage Cheese, Progresso Italian Style Vegetable. 晚餐: Pistachios, Grapes, Progresso Italian Vegetable, Colby Jack Cheese. 小食/其他: Almonds, Cottage Cheese, Sabra Hummus, Wheat Thins. 更多的......
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3571 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时 和 30 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 3 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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