在2024年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 57.51克 | 蛋白质: 122.44克 | 碳水物: 130.94克.
早餐: Coffee, Great Value Sesame Seeds, Brown Sugar, Great Value Light Cream Cheese Spread, Salmon, Earth's Own Oat Milk Zero Sugar, Cucumber (with Peel), Great Value Liquid Honey, Spinach cheese waffles 🧇. 午餐: Saputo Mozzarellissima - Pizza Mozzarella, Tomatoes, Dill, Ocean Spray Diet Cranberry Beverage, Turkey cutlets, Pasta with vegetables. 晚餐: Apples , Saputo Mozzarellissima - Pizza Mozzarella, Piller's Chicken Breast, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Spinach. 小食/其他: Bulk Barn Psyllium Husk, Link National Samahan, Tea (Brewed). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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