在2024年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3198 千卡
|
脂肪: 239.60克 | 蛋白质: 120.30克 | 碳水物: 99.50克.
早餐: Кофемания Флэт Уайт . 午餐: Окей Аджап Сандали, Ашан Рис Отварной, Эколь Люля Кебаб Бараний. 晚餐: Yami Yami Томленая Баранина с Овощами Гриль и Брынзой, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|