在2024年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
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86.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2201 千卡
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脂肪: 73.75克 | 蛋白质: 128.14克 | 碳水物: 246.90克.
早餐: Kesella Vanilj, Arla Mild Yoghurt Vanilj, AXA Fiberberikade Havregryn, Dolce Gusto Cafe Au Lait. 午餐: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Köttfärssås på Nötfärs, Uncle Bens Jasminris Kokt. 晚餐: Falu Råg Rut, Köttfärslimpa gjord på Nötkött, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). 小食/其他: AXA Fiberberikade Havregryn, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Banan, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tyngre Vassle Kladdkaka, Dolce Gusto Cafe Au Lait. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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