|
Paino sama kuin eilen. Ei sen toki joka päivä pidä muuttuakaan. .
|
92.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 47.02克 | 蛋白质: 77.45克 | 碳水物: 166.46克.
早餐: X-Tra Voileipäkurkku, Valio Rasvaton Maito, Pikakahvi, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Jogurttirahka, Aprikoosit, Snellman Kieli Leikkelemakkara, Becel Oliivi, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g). 午餐: Pakasteherneet, Meira Siemensekoitus, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Risella Täysjyväriisi (Keitetty), Kanakastike. 晚餐: Banaanit, Järvikylä Frisee Salaatti, Paprika (Keltainen), Viinirypäleet, Kurkku, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Rainbow BBQ Ristikkoperunat. 小食/其他: Bellarom Milk Chocolate, Valio Arki Juusto , Valio Maustettu Raejuusto Ananas-Mango. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|