在2024年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 48.9 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1010 千卡
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脂肪: 32.09克 | 蛋白质: 93.87克 | 碳水物: 82.19克.
早餐: Pão Francês, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 午餐: Carioca Feijão Cozido, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido. 小食/其他: Molico Leite + Proteína, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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