在2024年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2494 千卡
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脂肪: 58.65克 | 蛋白质: 160.89克 | 碳水物: 333.23克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Peras, Maçã. 午餐: Tio João Arroz Parboilizado, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 晚餐: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Pullman Pão de Forma Tradicional, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Ovo Cozido, Tio João Arroz Parboilizado, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 小食/其他: Dolce Gusto Mochaccino Canela, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Aveia em Flocos, Doce de Leite Tatitania, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. 更多的......
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稳定体重
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