在2024年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1705 千卡
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脂肪: 73.97克 | 蛋白质: 109.96克 | 碳水物: 149.59克.
早餐: Nescafé Gold, Natrena Zoetjes, Broccoli, Bereide Champignons, Ei, Courgette, Cottage Cheese, Bloemkool. 晚餐: AH Rib Carbonade, Grand'Italia Mini Penne, Olijfolie, Siroop, Wortelen, Cherrytomaten, Tommies Snack Komkommer, Gemengde Sla, Gwoon Sinas Zero. 小食/其他: Gwoon Chocopasta Puur, Biofood Maiswafel, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Optimum Nutrition Chocolate Sweet Coconut, Nescafé Gold. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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