在2024年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2327 千卡
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脂肪: 48.49克 | 蛋白质: 147.25克 | 碳水物: 310.08克.
早餐: Welless Marmellata, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 午餐: Melone, Patatine Fritte fatte in Casa, Vino Rosso da Tavola, Maionese, Pane Integrale, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Anguria, Pomodori Ciliegini, Coop La Densa Passata di Pomodoro, Zucchine, Granarolo Mozzarella Proteica, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati. 小食/其他: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, Fiorentini Gallette di Mais con Semi di Chia. 更多的......
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一星期增加2.0 公斤
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