在2024年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1730 千卡
|
脂肪: 58.19克 | 蛋白质: 81.61克 | 碳水物: 243.55克.
早餐: Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Гречка. 午餐: Ашан Слива Желтая, Инжир, Дыня. 晚餐: Life Protein Протеиновый Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. 小食/其他: Север Пирожное Лунное. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|