在2024年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 29.78克 | 蛋白质: 112.97克 | 碳水物: 183.21克.
早餐: Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Bananas, Bokomo Fibre Plus Cereal, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Sugar. 午餐: Baked or Grilled Fish, Jasmine Rice (Cooked). 小食/其他: Woolworths Chocolate Muffin, WPC80 (COCOAFAIR). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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