dari 69 ke 64 maasyaaAllah Alhamdulillah
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64 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 38.16克 | 蛋白质: 97.68克 | 碳水物: 89.21克.
早餐: Tomat, Telur Rebus. 午餐: Daun Bawang, Kubis, Kentang Rebus, Wortel, Buncis, Tahu, Dada Ayam. 小食/其他: Salak, Pisang Mas. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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