在2024年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 52.60克 | 蛋白质: 62.21克 | 碳水物: 226.76克.
早餐: Biskies Crunchy Milk Crackers With Creamy Cheese, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Silver Queen Almond. 午餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng. 晚餐: Cilok, Ubi Bakar Cilembu. 小食/其他: Good Day Cappuccino. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|