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Ik vind het jammer maar het is even niet anders.
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97.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2277 千卡
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脂肪: 118.57克 | 蛋白质: 90.90克 | 碳水物: 213.05克.
早餐: Vers Geperst Sinaasappelsap, Beemster 30+ Oude Kaas, Johma Huzarensalade, Gekookt Ei, Prestige Mini Afbakbroodjes. 午餐: Lieke is vrij Bruinbrood, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. 晚餐: AH Yoghurt Griekse Stijl, Walnoten, AH Ongebrande Pecannoten, Mango's. 小食/其他: De Lekkerste Roomboter Cakeplak, AH Kaasbroodjes. 更多的......
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2561 千卡
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运动:
清洁 - 16 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 17 分钟, 休息 - 14 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加14 公斤
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 评论
Even terug bij af qua gewicht. Ik ben wel heel blij met mijn spieropbouw mijn personal trainer ook.
2024年08月19日 会员：: Wendy carty
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