在2024年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2112 千卡
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脂肪: 160.80克 | 蛋白质: 116.55克 | 碳水物: 64.65克.
早餐: Café, Tirol Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. 午餐: Guacamole com Tomates, mussarela, presunto, adoçante adoc, hondashi, shoyu, cebolinha, Ovo, Caseira Carne de Porco Frita, Jiló Cozido, Repolho Verde, Tomates, Cenouras. 晚餐: Caseira Carne de Porco Frita, Guacamole, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Repolho Verde, Jiló Cozido, Tomates, Hortifruti Cebola Crua. 小食/其他: Amendoim. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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