在2015年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2014 千卡
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脂肪: 69.47克 | 蛋白质: 202.75克 | 碳水物: 147.53克.
早餐: Vive Soy Leche de Soja, Plátano, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Hacendado Centeno. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Verduras. 晚餐: Campofrío Salchichas con Queso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. 小食/其他: DIA Nueces Peladas, Manzana Golden, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, MyProtein Impact Whey Protein. 更多的......
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2292 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 跑步机 - 40 分钟, 健身房 (Gym) - 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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