在2024年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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909 千卡
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脂肪: 33.08克 | 蛋白质: 69.56克 | 碳水物: 84.42克.
早餐: Sábias Comidas Bolacha de Milho. 午餐: Torta de Bolacha, Salada de Frutas, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Batatonese, Arroz à Grega, Alface, OCA Alimentos Creme de Moranga com Frango, Carne de Panela, Carne do Peito de Frango. 晚餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate Branco, Leite (Leite Integral), Carolina Requeijão Cremoso, Cenouras, Ovo Frito sem Gordura, Pimentão Verde. 小食/其他: Café com Leite Integral, Suco de Laranja Natural. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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