|
опасный вес.обычно после этой отметки на весах начинаю наедать
|
66.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 68.96克 | 蛋白质: 46.98克 | 碳水物: 160.06克.
早餐: Яшкино Вафли в Шоколаде , Сахар, Кофе, Молоко. 午餐: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Батон, Жареное Яйцо, Шармэль Зефир Яблочный, Молоко, Помидоры, Кофе, Сахар. 晚餐: Янтарный Мир Продукт Плавленый Десерт Фруктовый, Хлеб, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 小食/其他: Авида Плавленый Сыр Шоколадный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|