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kurtje04
日记
2024年08月19日

kurtje04的日记, 2024年08月19日

 
Nieuwe start, na slechte periode en vakantie.
71.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 21.5 公斤.    饮食准则: 不选择.
查看饮食日历, 2024年08月19日:
1986 千卡 脂肪: 99.17克 | 蛋白质: 103.27克 | 碳水物: 168.69克.   早餐: Snickers Hi Protein, Snickers Hi Protein. 午餐: Bonensoep, Koffie, Kraanwater. 晚餐: McCain Country Potatoes, Delhaize Grissini, Aoste Stickado, XXL Nutrition Whey Delicious. 小食/其他: Duyvis Cashews Sea Salt, Chiquita Banaan. 更多的......
2007 千卡 运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 56 分钟, 休息 - 13 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

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评论 
1.5 is nog ça va 
2024年08月19日 会员：: Filiz912
Ik ben vorig jaar begonnen op 63kg. De 7,5kg had ik al ingegeven. De 1,5 is puur de vakantie. 
2024年08月19日 会员：: kurtje04
waarom zou je 50kgk willen wegen?  
2024年08月19日 会员：: Kenan80KG
Omdat ik kleiner ben dan 1m60 :) 
2024年08月19日 会员：: kurtje04
Begrepen, veel succes!  
2024年08月19日 会员：: Kenan80KG

     
 

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