在2015年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1755 千卡
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脂肪: 49.21克 | 蛋白质: 127.24克 | 碳水物: 207.49克.
早餐: Myprotein Crusca d'avena, cheetah, farro soffiato, latte scremato granarolo, Semi di Lino. 午餐: Parmareggio Parmareggio Snack, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Rucola, Casa Milo Pasta Fresca di Farro Integrale. 晚餐: Cipolle, Pedon Farina di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsa di Soia, Mandorle, Coscia di Pollo, Carne, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Simply Market Cacao Amaro in Polvere, Mandorle, Percoca, Carosello, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Philadelphia Philadelphia Light -55%, Kiwi, Banana, Fruttil Fruttosio Puro, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Granarolo Latte Scremato, Xcore Savage Cheetah Hydro Prey. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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