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rodsgurl
日记
2007年09月5日
rodsgurl的日记, 2007年09月5日
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在2007年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
92.8 公斤
最近减少:
2.5 公斤
.
还有:
17.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2007年09月5日:
596 千卡
脂肪: 28.54克 | 蛋白质: 34.47克 | 碳水物: 15.06克.
早餐:
slim fast low carb shake.
午餐:
egg salad, watermelon.
晚餐:
hamburger patty.
更多的......
2605 千卡
运动:
家务 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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