在2015年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3256 千卡
|
脂肪: 140.70克 | 蛋白质: 170.14克 | 碳水物: 342.69克.
早餐: Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре. 晚餐: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Пирог, Изюм, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|