在2024年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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733 千卡
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脂肪: 19.48克 | 蛋白质: 68.01克 | 碳水物: 77.62克.
早餐: Remolachas Cocidas (Frescas), Aguacate, Cebolla Frita, Cebollas, Sanissimo Salmas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 午餐: Clight Polvo para Preparar Bebida sin Calorías Sabor Mango, Aguacate, Sanissimo Salmas, La Costeña Frijoles Charros, Remolachas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cebollas. 晚餐: Sanissimo Salmas, Zwan Queso Panela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Costeña Frijoles Charros, Great Value Té Verde . 小食/其他: Fiber One Chewy Bar Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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