在2011年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 13.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 32.17克 | 蛋白质: 74.22克 | 碳水物: 209.09克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), mocha hot chocolate, Milk (Nonfat), Special K Cinnamon Pecan Cereal. 午餐: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, egg, canned tuna. 晚餐: Crispy Chipotle BBQ Snack Wrap, Diet Coke. 小食/其他: Special K Cinnamon Pecan Cereal, Milk (Nonfat), Fat Free Tiny Twists Pretzels, Golden Delicious Apples, Peaches. 更多的......
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1926 千卡
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运动:
HIIT elliptical - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 56 分钟, 休息 - 15 小时 和 54 分钟. 更多的......
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一个星期减少8.3 公斤
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