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paulacento的日记, 2015年08月17日

在2015年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
73 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 21 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2015年08月17日:
1973 千卡 脂肪: 36.11克 | 蛋白质: 54.39克 | 碳水物: 370.99克.   早餐: Mermelada de Naranja, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pan Multicereales, La Serenísima Leche Descremada. 午餐: Banano. 晚餐: Lucchetti Arroz Blanco. 小食/其他: Arroz Blanco, Mermelada de Naranja, La Serenísima Dulce de Leche, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Pan Multicereales, Hellmann's Mayonesa, La Serenísima Leche Descremada, Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz), Pan Multicereales, Mermelada de Naranja. 更多的......
1955 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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paulacento的体重历史


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