在2024年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 71.37克 | 蛋白质: 116.30克 | 碳水物: 132.69克.
早餐: Вкусно и Точка Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой, Лента Сыр Сливочный 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 午餐: Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Печеночные Оладьи, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 晚餐: Останкино Дымовица из Лопатки, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Яйцо, Макдоналдс Нагетсы (6). 小食/其他: Вологжанка Печенье Кубанское, FitnesShock Apple Pie. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|