在2024年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 66.97克 | 蛋白质: 84.96克 | 碳水物: 92.58克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Льняные Семена, Первый Русский Протеин Протеин, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 午餐: Свинина в Духовке с Помидором и Сыром, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста Белокочанная. 晚餐: Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Паштет. 小食/其他: Курага, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|