在2022年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
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103 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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800 千卡
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脂肪: 11.53克 | 蛋白质: 21.44克 | 碳水物: 158.08克.
早餐: Rambutan, SuperIndo Nasi Merah. 午餐: Capcay Sayur, Sayap Ayam Panggang. 晚餐: Buah Semangka, Quaker Oat, Alfamart Buah Naga, Whey and Milk Chocolate Flavored Drink. 小食/其他: Pear, Pear, Buah Semangka, Alfamart Buah Naga. 更多的......
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2722 千卡
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运动:
Outdoor walking - 33 分钟, Hit cardio - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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