在2024年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 23.44克 | 蛋白质: 112.85克 | 碳水物: 89.58克.
早餐: Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß, DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Milbona Skyr Vanille, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 午餐: DM Sportness Protein Riegel 50% Fudgy-Brownie, Harzer Harzer Käse. 晚餐: Flensburger Pilsener. 小食/其他: Milch 1,5%, Ironmaxx Protein Riegel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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