在2024年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 72.06克 | 蛋白质: 131.63克 | 碳水物: 91.00克.
早餐: Арбуз, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яйцо Всмятку, Президент Сыр Плавленый, Шпинат, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. 午餐: Яблоко, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Краснокочанная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Красный Лук, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Самокат Горчица Русская. 晚餐: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 小食/其他: Арбуз, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|