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anonymiss5的日记, 2011年08月30日

i'm within sight of 5 pounds. I'm getting there!

At the same time, I'm trying not to be discouraged by all the massive 10 pound per week posts everyone else seems to be having here. But 1. I don't have as much to lose as many of them and 2. I'm not on a crash diet I couldn't maintain forever. I'm changing my life forever and for the better! <--- wow, the cheesy weight loss motivators have begun.
60.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年08月30日:
1078 千卡 脂肪: 32.52克 | 蛋白质: 25.64克 | 碳水物: 165.27克.   早餐: Vanilla Rooibos Tea Latte (Grande). 午餐: bacon, ciabatta bread, fried green tomatoes, Avocados. 晚餐: lowfat frozen yogurt chocolate, frozen yogurt raspberri. 更多的......
2042 千卡 运动: yoga - 1 小时, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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