在2024年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1997 千卡
|
脂肪: 79.18克 | 蛋白质: 106.59克 | 碳水物: 207.85克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Самокат Греческий Йогурт 4%, Vici Королевские Креветки в Панцире, Bonfesto Творожный Сыр Креветки и Зелень, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Окское Яйцо Вареное. 晚餐: Holy Corn Идеально Сладкий Попкорн, Holy Corn Попкорн Сырный, Медовый Край Мёд Разнотравье, Приморский Кондитер Конфеты Приморские Классические, Shokolat'e Конфеты Маскарпоне, Holy Corn Попкорн Сырный, Holy Corn Попкорн Кокос и Шоколад, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|