在2024年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 54.27克 | 蛋白质: 54.08克 | 碳水物: 206.33克.
早餐: Prochiz Keju Slice, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Cuka (Sari Apel), Air Lemon, Beorganik Chia Seed, Madurasa Madu. 午餐: Jus Alpukat, Ayam Saus Mentega, Nasi Putih (Biji-Panjang), Solaria Cap Cay. 晚餐: Anggur Muscat, Telur Rebus. 小食/其他: Air Lemon, Cuka (Sari Apel), Madurasa Madu, Beorganik Chia Seed, Tomat Merah, Wortel, Gula Pasir, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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