在2024年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 45.66克 | 蛋白质: 51.39克 | 碳水物: 158.90克.
早餐: Telur Ceplok, Tumis Oncom, Nasi Putih, Pepaya. 午餐: NutriSari Jeruk Peras, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 晚餐: Teh Manis, Telur Dadar, Sambal Goreng, Sayur Tahu Toge, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Bakwan, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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