在2024年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2100 千卡
|
脂肪: 97.77克 | 蛋白质: 111.60克 | 碳水物: 200.48克.
早餐: Торговый Дом Салатов Чак-Чак, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Семга Слабосоленая, М-Фуд Белковый Омлет с Ветчиной и Помидорами, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Хлеб Цельнозерновой . 午餐: Рот Фронт Халва Глазированная, Инжир Мой, RED Молочный Шоколад с Орехами , Сок из Чернослива, Огурец (с Кожурой), Сыр Parmareggio, Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Айсберг, Семга Запеченная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|