在2024年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2015 千卡
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脂肪: 77.82克 | 蛋白质: 198.66克 | 碳水物: 123.45克.
早餐: Egg, Peanut Butter Golden Farm, Oatmeal Yen Mach Vietnam, Nutrend Iso Choco, 35G/Scoop, Vinamilk Plain Yogurt Khong Duong. 午餐: White Rice, Egg, Spinach, Carrefour Oignon, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots, Vegetable Oil. 晚餐: Nutrend Iso Choco, 35G/Scoop, White Bread , Beef. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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