在2024年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 69.85克 | 蛋白质: 90.79克 | 碳水物: 136.20克.
早餐: Gula Pasir, Lumpia Ayam, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Nabati Wafer Krim Keju. 午餐: Tempe Goreng Tepung, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Jamur Krispi, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Terong Goreng, Tempe Mendoan, Apel, Pepaya. 晚餐: Martabak Telur, Nasi Putih, Gula Pasir, Tempe Goreng Tepung, Provus Premium Whey Gold. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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