在2024年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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129.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2436 千卡
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脂肪: 49.80克 | 蛋白质: 151.51克 | 碳水物: 351.97克.
早餐: Cacau em Pó (Não Adocicado), Whey Protein, Banana Prata, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado. 午餐: Tomates, Pepino Japonês, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 下午茶: Pão de Queijo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral. 夜宵: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Maizena Amido de Milho. 小食/其他: Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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