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EvaGloe的日记, 2015年08月16日

在2015年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
81.5 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 16.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月16日:
1730 千卡 脂肪: 73.98克 | 蛋白质: 92.36克 | 碳水物: 169.00克.   早餐: Gekochtes Ei, Maxima Cappuccino Vanille, Stockmeyer Walnußsalami, Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. 晚餐: Rindergulasch mit Nudeln. 小食/其他: Weingummis, Frisch Gepresster Orangensaft. 更多的......
2328 千卡 运动: 健身 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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