在2024年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
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68.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1382 千卡
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脂肪: 56.60克 | 蛋白质: 100.93克 | 碳水物: 115.04克.
早餐: Арбуз, Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%. 午餐: Арбуз. 晚餐: Оливковое Масло, Селедка. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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