在2024年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1863 千卡
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脂肪: 63.92克 | 蛋白质: 77.75克 | 碳水物: 246.39克.
早餐: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café com Açúcar, Frango Desfiado, Lider Requeijão Tradicional . 午餐: Pastel de Carne, Carioca Feijão Cozido, Pastel de Queijo, Tang Suco de Abacaxi, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Sorvete, Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Mussarela. 小食/其他: Aveia em Flocos, Nestlé Neston Bebida Láctea (280 g), Natural Life Semente de Chia (25 g), Banana Nanica, Maçã. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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