在2024年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1623 千卡
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脂肪: 57.49克 | 蛋白质: 120.02克 | 碳水物: 164.41克.
早餐: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Тыквенные Семечки, Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка. 晚餐: Лента Зубатка Стейк. 小食/其他: Ehrmann Протеиновый Пудинг . 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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