在2024年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
92 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 96.34克 | 蛋白质: 59.47克 | 碳水物: 87.14克.
早餐: Сахар, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Форель Слабосолёная, Огурец (без Кожуры), Смак Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Бефстроганов из Говядины. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|