在2024年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1955 千卡
|
脂肪: 72.54克 | 蛋白质: 129.48克 | 碳水物: 146.48克.
早餐: Махеевъ Джем Малиновый , Брест Литовск Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. 午餐: Кухмастер Томатная Паста, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Bagerstat Булочки для Бургера, Мираторг Бургер из Говядины и Ягнятины. 晚餐: Don Simon Вино Красное Сухое, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Владкон Тунец Желтоперый Филе Натуральный , Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Яйцо, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Финики, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Ратибор Джем Смородиновый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Окей Виноград Черный . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|